Heimberg · Amsoldingen · Online schweizweit

Mehr vom Leben.

GoStrong ist kein klassisches Fitnessstudio und kein kurzfristiges Coaching. Wir betrachten Gesundheit ganzheitlich und finden gemeinsam heraus, wo bei dir angesetzt werden sollte.

Kennenlerngespräch anfragen So funktioniert unser Weg

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Was möchtest du zurückgewinnen?

Energie
Aktivität
Belastbarkeit
Sicherheit
Wohlbefinden

Gesundheit ist mehr als Training

Training, Ernährung, Schlaf, Stress, Regeneration, Beschwerden und hormonelle Faktoren beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb betrachten wir den Menschen als Ganzes und finden gemeinsam heraus, wo es sinnvoll ist anzusetzen.

Mehr über unseren Ansatz

Was wir anschauen

Training
Ernährung
Schlaf
Stress
Regeneration
Beschwerden
Hormonelle Faktoren

Start. Coaching. Selbstständigkeit.

Wir starten mit persönlicher Betreuung, vermitteln Wissen und Fähigkeiten und reduzieren die Unterstützung Schritt für Schritt, sobald mehr Sicherheit und Selbstständigkeit entsteht.

Mehr Betreuung Mehr Selbstständigkeit

Start / Foundation

Verstehen, wo du stehst
Coaching

Aufbauen und lernen
Membership / Open Gym

Selbstständig weitertrainieren

So funktioniert's im Detail

Was sich im Alltag verändert.

Mehr Kraft, mehr Sicherheit und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zeigen sich nicht nur im Training.

Mein Rumpf hat sich beim Reiten jetzt viel stabiler angefühlt!

Natalie

Trainiert regelmässig bei GoStrong, braucht bei den Check-ins nur noch kurze Inputs beim Wechsel der Übungen und trainiert sonst sehr selbstständig.

Keine Rückenschmerzen mehr nach langem Stehen – und das schon nach kurzer Zeit!

Frank

Hat nach dem Personal Training bei GoStrong selbstständig weitertrainiert und trainiert heute eigenständig in einem anderen Gym – das war von Anfang an das Ziel.

Beim Arbeiten muss ich viel anpacken. Jetzt weiss ich, wie ich mich richtig belasten muss.

Ernestine

Hat den ganzen Prozess durchlaufen und ihre Ziele erreicht, spürbar vor allem bei der Arbeit. Nach einer Pause kehrte sie kurzzeitig mit intensiverer Betreuung zurück, mit dem Ziel, wieder selbstständig zu werden.

Persönlich, online oder selbstständig

Wie du mit uns arbeitest, entscheidest du – oft verändert sich das über die Zeit.

Persönlich

Personal Training und Coaching vor Ort in Heimberg und Amsoldingen.
Online

Online Coaching mit Plan, Feedback und Anpassungen – ortsunabhängig in der ganzen Schweiz.
Selbstständig

Membership und Open Gym für alle, die eigenständig trainieren und dabei angebunden bleiben möchten.

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GoStrong App & Academy

GoStrong App & Academy – ab Januar 2027

Aktuell in Entwicklung. Weitere Informationen folgen.

Unsere App begleitet dich weit über das Training hinaus – auch wenn du gar nicht bei uns trainierst, sondern nur Ernährung, Lifestyle oder Hormone im Griff haben möchtest.