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Heimberg · Mondhuus GYM Amsoldingen · Online schweizweit

Willkommen bei GoStrong. Schön, bist du da.

Mehr vom Leben.

Bei GoStrong findest du Unterstützung in Training, Ernährung, Hormoncoaching und Physiotherapie. Entdecke den Bereich, der zu deinem Anliegen passt. Wenn mehrere Aspekte zusammenkommen, klären wir gemeinsam, wo ein sinnvoller Einstieg liegt.

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Athlet nutzt die GoStrong App mit Übungsvideo während des Trainings im Gym

DEIN GOSTRONG MINI-QUIZ

Finde heraus, wie wir dir helfen können.

7 kurze Fragen zeigen dir, welche Bereiche zu deinem Anliegen passen könnten.

Ohne Anmeldung · Antworten werden nicht gespeichert

  • Training
  • Ernährung
  • Hormone
  • Physio
Direkt zu Kontakt & Terminen

Wobei dürfen wir dich unterstützen?

  • Coach begleitet eine Übung am Boden

    Training

    Persönlich begleitet, in der Gruppe oder selbstständig – passend zu deinen Voraussetzungen.

    Training entdecken
  • Ernährungsberatung mit Mahlzeit und Laptop

    Ernährung

    Deine Ernährung verstehen und Veränderungen finden, die zu deinem Alltag passen.

    Ernährung entdecken
  • Raphael Lüthi im Trainingsraum

    Hormone

    Hormonbezogene Anliegen und Zusammenhänge mit deinem Alltag persönlich besprechen.

    Hormoncoaching entdecken
  • Frau führt eine Übung am Boden aus

    Physiotherapie

    Unterstützung bei Beschwerden sowie nach Verletzungen oder Operationen.

    Physiotherapie entdecken

Kostenlos & unverbindlich

Bereit für den ersten Schritt?

Buche dein kostenloses 60-minütiges Erstgespräch in Heimberg und finde heraus, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.

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Was möchtest du zurückgewinnen?

  • Energie
  • Aktivität
  • Belastbarkeit
  • Sicherheit
  • Wohlbefinden

Gesundheit ist mehr als Training

Training, Ernährung, Schlaf, Stress, Regeneration, Beschwerden und hormonelle Faktoren beeinflussen sich gegenseitig. Deshalb betrachten wir den Menschen als Ganzes und finden gemeinsam heraus, wo es sinnvoll ist anzusetzen.

Mehr über unseren Ansatz

Was wir anschauen

  • Training
  • Ernährung
  • Schlaf
  • Stress
  • Regeneration
  • Beschwerden
  • Hormonelle Faktoren

Dein Weg im Training

Zwei Wege ins Training

Individuell begleitet starten

Start. Coaching. Selbstständigkeit.

Wir starten mit persönlicher Betreuung, vermitteln Wissen und Fähigkeiten und reduzieren die Unterstützung Schritt für Schritt, sobald mehr Sicherheit und Selbstständigkeit entsteht.

Mehr Betreuung Mehr Selbstständigkeit

  1. Start / Foundation

    Verstehen, wo du stehst

  2. Coaching

    Aufbauen und lernen

  3. Membership / Open Gym

    Selbstständig weitertrainieren

So funktioniert's im Detail

Direkt ins Gruppentraining

Du kannst auch ohne Trainingserfahrung mitmachen. Die Übungen werden angeleitet und an dein Niveau angepasst. Eine vorherige Foundation ist nicht nötig.

  1. Kostenlos ausprobieren

    Lerne StrongGroup im gratis Probetraining kennen.

  2. Angeleitet mittrainieren

    Wir erklären die Übungen und begleiten dich in der Gruppe.

  3. Regelmässig dranbleiben

    Baue Kraft, Kondition und eine Trainingsroutine auf.

Gratis Probetraining anfragen

Was sich im Alltag verändert.

Mehr Kraft, mehr Sicherheit und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zeigen sich nicht nur im Training.

Natalie, Frank und Ernestine im GoStrong Trainingsraum
Mein Rumpf hat sich beim Reiten jetzt viel stabiler angefühlt!
Natalie

Trainiert regelmässig bei GoStrong, braucht bei den Check-ins nur noch kurze Inputs beim Wechsel der Übungen und trainiert sonst sehr selbstständig.

Keine Rückenschmerzen mehr nach langem Stehen – und das schon nach kurzer Zeit!
Frank

Hat nach dem Personal Training bei GoStrong selbstständig weitertrainiert und trainiert heute eigenständig in einem anderen Gym – das war von Anfang an das Ziel.

Beim Arbeiten muss ich viel anpacken. Jetzt weiss ich, wie ich mich richtig belasten muss.
Ernestine

Hat den ganzen Prozess durchlaufen und ihre Ziele erreicht, spürbar vor allem bei der Arbeit. Nach einer Pause kehrte sie kurzzeitig mit intensiverer Betreuung zurück, mit dem Ziel, wieder selbstständig zu werden.

Persönlich, online oder selbstständig

Wie du mit uns arbeitest, entscheidest du – oft verändert sich das über die Zeit.

  • Persönlich

    Personal Training und Coaching bei GoStrong in Heimberg. In Amsoldingen ergänzt das Mondhuus GYM von Medizinische Massage Body & Mind das Angebot mit persönlichem Training und Begleitung in Zusammenarbeit mit GoStrong.

  • Online

    Online Coaching mit Plan, Feedback und Anpassungen – ortsunabhängig in der ganzen Schweiz.

  • Selbstständig

    Membership und Open Gym für alle, die eigenständig trainieren und dabei angebunden bleiben möchten.

Ganzes Angebot ansehen
GoStrong App: Kalorien- und Trainingstracking auf zwei Smartphones

GoStrong App & Academy

GoStrong App & Academy – ab Januar 2027

Aktuell in Entwicklung. Weitere Informationen folgen.

Unsere App begleitet dich weit über das Training hinaus – auch wenn du gar nicht bei uns trainierst, sondern nur Ernährung, Lifestyle oder Hormone im Griff haben möchtest.

  • Trainingsprogramme & Übungsvideos
  • Essen tracken per KI-Fotoerkennung und Barcode-Scanner, über 450 Rezepte
  • Programme für Schmerz-Reha, Abnehmen, Muskelaufbau, GYM, Ohne Geräte und mehr
  • Hormon-Datenbank mit Kursen wie Östrogendominanz oder Progesteronmangel
Mehr über App & Academy

Heimberg & Amsoldingen

Zwei persönliche Trainingsorte im Kanton Bern – mit klaren Zuständigkeiten. Dazu Online Coaching für die ganze Schweiz.

GoStrong Heimberg

Bernstrasse 225, 3627 Heimberg

Personal Training, Coaching, Open Gym, Physiotherapie und Angebote für Menschen, die ihre Gesundheit langfristig und selbstständig stärken möchten.

Standort Heimberg entdecken

Mondhuus GYM Amsoldingen

Ein Angebot von Medizinische Massage Body & Mind

Ein ruhiger, persönlicher Raum für medizinische Massage, Regeneration und begleitetes Training. Das Training wird in Zusammenarbeit mit GoStrong umgesetzt und richtet sich an Menschen, die individuell, überschaubar und ohne klassische Fitnessstudio-Atmosphäre trainieren möchten.

Besichtigung und Erstgespräch in Amsoldingen nur auf Anfrage.

Mondhuus GYM entdecken

Das Angebot in Amsoldingen wird durch Medizinische Massage Body & Mind, Tanja Lüthi, geführt. GoStrong begleitet den Trainingsbereich als Kooperationspartner.

GoStrong Coach begleitet einen Kunden persönlich bei einer Übung am Boden
Tanja Lüthi bei einer medizinischen Massage

Medizinische Massage · Body and Mind

Spannung lösen. Beweglichkeit fördern. Zur Ruhe kommen.

Ergänzend zum Training bietet Tanja Lüthi medizinische Massage und ganzheitliche Body-and-Mind-Behandlungen in Heimberg und im Mondhuus GYM in Amsoldingen an. Zusätzlich finden in Heimberg Kurse mit Elementen aus Faszienarbeit und Neuroathletik statt. Onlinekurse ermöglichen dir, auch zu Hause an deiner Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu arbeiten.

Mehr erfahren

Warum GoStrong

Unsere Vision ist, Menschen dabei zu helfen, mehr vom Leben zu haben – indem sie sich gesund, fit, belastbar und wohl in ihrem Körper fühlen.

Über uns

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Du musst nicht wissen, was du brauchst.

Erzähl uns, was du verändern möchtest. Gemeinsam klären wir im Kennenlerngespräch, welcher Einstieg für dich sinnvoll ist.

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Raphael Lüthi, Gründer von GoStrong

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