In der Zeit vom 12.07. bis und mit 25.07.2021 findet ein reduzierter Stundenplan statt.
Täglich erscheint das WOD wie gewohnt in der APP und auf der Homepage.
Im Täglichen WOD wird dir das Workout per Video erklärt.
Inklusve -> Demonstration, Scaled Optionen, WOD-Ziele und Stimulus.
Du kannst entscheiden ob du dies im Open GYM oder in einer geführten Stunde absolvieren möchtest. Du hast also täglich die Möglichkeit ein WOD zu absolvieren. Suche dir doch einen oder mehrere Trainingspartner.
Hast du gewusst? In der APP unter Community findest du ganz unten eine Liste der Mitglieder. Suche dir ein Trainingspartner und schreibe ihn an ob er mit dir zusammen das WOD absolviert.
Während dieser 2 Wochen werden ausschliesslich CrossFit WODs Videos erscheinen. Wer also eine geführte Gymnastic oder Weightlifting bucht, besucht automatisch eine CrossFit Lektion.
Alle CrossFit und Open GYM Stunden können in der APP oder auf der Homepage gebucht werden.
Wer eine Open GYM Stunde bucht erhält per Mail eine Bestätigung inkl.
Eintrittscodes der Eingangstüren.
Hier eine Liste der geführten Stunden:
(Alle anderen Stunden können unter Open GYM gebucht werden.)
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