Ab nächstem Jahr bieten wir allen unseren Kunden eine kostenlose Körperanalyse (Movement Screen) an. Diese Analyse hilft dabei, Schwächen im Bewegungsmuster des Körpers zu identifizieren und gezielt anzugehen, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Interessierte können sich jederzeit für einen Termin bei uns anmelden, entweder über unsere App unter "Buchen" oder direkt bei uns im Studio. Wer möchte, kann sich auch noch dieses Jahr für eine Körperanalyse anmelden. Nutzen Sie die Gelegenheit und profitieren Sie von unserem kostenlosen Angebot!
Purpose: Zweck
Der Zweck einer Körperanalyse (auch als Movement Screen bekannt) ist es, Schwächen im Bewegungsmuster des Körpers zu identifizieren und gezielt anzugehen. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Process: Prozess
Der Movement Screen umfasst in der Regel verschiedene Tests, die die Beweglichkeit, Stabilität und Symmetrie des Körpers überprüfen. Diese Tests können je nach individuellem Bedarf angepasst werden und können beispielsweise die Beweglichkeit von Gelenken, die Stabilität von Muskeln und die Symmetrie von Bewegungsmustern umfassen. Basierend auf den Ergebnissen dieser Tests können gezielt Übungen ausgewählt werden, die auf die individuellen Schwächen abgestimmt sind.
Pay off: Auszahlung
Eine Körperanalyse kann sowohl für sportlich aktive Menschen als auch für Menschen, die sich einfach fitter und gesünder fühlen möchten, von Vorteil sein. Indem Schwächen im Bewegungsmuster identifiziert und angegangen werden, kann das Risiko von Verletzungen verringert werden und die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Eine Körperanalyse kann somit ein wertvoller Bestandteil eines Trainingsplans sein und dazu beitragen, dass sich die Teilnehmer fitter und gesünder fühlen.
Vielleicht hast du noch in diesem Jahr Zeit?
Wir freuen uns auf deine Anmeldung.