Hallo liebe Fitness-Junkies,
schlüpft in eure besten Sportklamotten und schnürt die Trainingsschuhe, denn wir haben grosses vor: Murph ist zurück und zwar besser (und anstrengender) denn je! Und wann findet dieses glorreiche Ereignis statt? Am Samstag, den 3. Juni um Punkt 10 Uhr morgens! Ein toller Zeitpunkt, um den Schlaf aus den Augen zu reiben und dem Muskelkater Hallo zu sagen, nicht wahr?
Für diejenigen, die vielleicht unter einem Stein gelebt haben, hier eine kurze Auffrischung: Murph ist kein netter Typ von nebenan, sondern eines der intensivsten Hero-Workouts, die CrossFit zu bieten hat. Es ist nach dem gefallenen Navy SEAL Michael Murphy benannt und ja, es ist so hart wie es klingt!
Ob ihr diese schweisstreibende Herausforderung alleine oder im Team bewältigt, ist ganz euch überlassen. Aber seien wir ehrlich, wenn ihr normalerweise nicht die Rx+-Option wählt, seid ihr vielleicht besser in einem Team aufgehoben. Immerhin wollen wir ja, dass ihr am Montag noch laufen könnt!
Und für unsere übermenschlichen Wettkampfathleten: Überlegt euch, das Workout mit einer Gewichtsweste zu machen. Ja, wir wissen, es klingt verrückt... aber wir sind uns ziemlich sicher, dass ihr das schafft!
Also, markiert den 3. Juni rot im Kalender und freut euch auf eine sportliche Herausforderung, die eure Muskeln zum Zittern bringen wird. Wir sehen uns um 10 Uhr morgens zum Murph!
Euer GoStrong Team