Neuroathletik & Gesundheit
6-Wochen-Kurs mit Tanja
Mehr Balance. Mehr Beweglichkeit. Mehr Vertrauen in deinen Körper.
In sechs Wochen lernst du einfache Augen-, Gleichgewichts- sowie Bewegungs- und Faszienübungen kennen, die deine Körperwahrnehmung und deine sichere Bewegung im Alltag unterstützen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
- Start
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- Umfang
- 6 Lektionen, jeweils mittwochs
- Zeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Ort
- GoStrong, Bernstrasse 225, 3627 Heimberg
- Gruppe
- Kleine Gruppe mit persönlicher Begleitung
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
- du dich beweglicher und sicherer fühlen möchtest
- du dein Gleichgewicht und deine Körperwahrnehmung verbessern willst
- Verspannungen und Unsicherheit in Bewegung immer wieder Thema sind
- du einfache Übungen für deinen Alltag suchst
- du lieber in einer kleinen, persönlich begleiteten Gruppe trainierst
Was ist Neuroathletik?
Dein Gehirn steuert jede Bewegung
Damit du dich sicher und koordiniert bewegen kannst, verarbeitet dein Gehirn laufend Informationen: über deine Augen, dein Gleichgewichtsorgan und deine Körperwahrnehmung aus Muskeln und Gelenken. Stimmen diese Informationen gut zusammen, fällt Bewegung leichter und fühlt sich sicherer an.
-
Augen & Orientierung
Deine Augen helfen dir, dich im Raum zu orientieren und Bewegungen sicher einzuordnen.
-
Gleichgewicht & Stabilität
Dein Gleichgewichtsorgan liefert wichtige Informationen über Kopfposition und Bewegung.
-
Körperwahrnehmung & Bewegung
Gezielte Bewegungen und Faszienübungen helfen dir, deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
Das nimmst du aus dem Kurs mit
Praktisch, verständlich und direkt umsetzbar
- einfache Augenübungen für Fokus und Orientierung
- Gleichgewichtsübungen für mehr Sicherheit im Alltag
- gezielte Bewegungs- und Faszienübungen für mehr Beweglichkeit
- ein besseres Verständnis dafür, wie Bewegung und Körperwahrnehmung zusammenhängen
- konkrete Übungen, die du zuhause weiterführen kannst
So läuft der Kurs ab
Sechs Wochen Zeit für dich und deinen Körper
- 01 Verstehen: Wie Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung zusammenwirken
- 02 Ausprobieren: Übungen direkt und in deinem Tempo erleben
- 03 Vertiefen: Woche für Woche sicherer und vertrauter werden
- 04 Umsetzen: Übungen für deinen Alltag mitnehmen
Begleitet von Tanja
Tanja verbindet ihre Erfahrung aus medizinischer Massage, Bewegung und Neuroathletik mit einer ruhigen, persönlichen Begleitung. Im Kurs geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Du lernst deinen Körper besser zu verstehen und findest Übungen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Kursdaten auf einen Blick
- Start
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- Umfang
- 6 Lektionen, jeweils mittwochs
- Zeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Ort
- GoStrong Heimberg
- Gruppe
- Kleine Gruppe
- Anmeldung
- Erforderlich
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung genügt. Alles Weitere ist vor Ort vorhanden.
Kann ich teilnehmen, wenn ich schon einmal dabei war?
Ja. Wiederholung schafft Sicherheit und hilft dir, die Übungen langfristig in deinen Alltag zu integrieren.
Ist der Kurs auch bei Beschwerden geeignet?
Der Kurs vermittelt allgemeine Übungen und Bewegungsimpulse. Bei akuten oder starken Beschwerden empfehlen wir vorab eine individuelle Abklärung.
Was passiert nach der Anmeldung?
Du erhältst alle wichtigen Informationen zum Kursstart direkt über die Anmeldung.
Nimm dir Zeit für mehr Sicherheit in Bewegung.
Sechs Wochen. Kleine Gruppe. Persönliche Begleitung. Übungen, die du auch nach dem Kurs weiter nutzen kannst.
Jetzt Kursplatz sichernFragen zum Kurs? Tanja und das GoStrong-Team helfen dir gerne weiter.