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Outdoor Endurance WOD Sa 20.03.21

  • Autorenbild: Raphael Lüthi
    Raphael Lüthi
  • 19. März 2021
  • 1 Min. Lesezeit

50 Min EMOM alternating between:


Min 1:

10/15 Cal bike


Min 2:

10 Bent over Barbell Row, pick weight


Min 3:

12 Deadlift, 70/50kg

9 Hang power clean, 70/50kg

6 Front squat, 70/50kg


Min 4:

Run 300m


Min 5:

Rest


 
 
 

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