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ACCESSORY - Mo 29.11.21

  • Autorenbild: Tanja Lüthi
    Tanja Lüthi
  • 28. Nov. 2021
  • 1 Min. Lesezeit

Vor oder Nach dem WOD, wähle zwischen: Strength🏋️, Bootie🍑, Bicep💪 oder 6️⃣📦Bauch.


Workout EMOM 20 min alternating between 10 Chest supported dumbbell reverse fly, pick weight 10 T-bar or landmine row, pick weight


Accessory 3 Rounds 30s sit-up 20s flutter kick 10s v-up Rest 1 min between rounds

 
 
 

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