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Sobald du dich beworben hast, werden wir dich kontaktieren und einen Termin für eine einstündige Zielsetzung bitten. Wir werden deine Ziele besprechen und uns mit dem Folgenden befassen ...

Unbegrenzter Zugriff auf CrossFit-Stunden

Mit Kursen, die den ganzen Tag über geplant sind, haben Sie viele Möglichkeiten, sich in Ihren geschäftigen Tag einzufügen.

2 persönliche Trainingseinheiten

Der Schwerpunkt dieser Sitzungen liegt auf der Technik und der Einführung in die intensive (aber unterhaltsame) Welt der CrossFit-Methodik.

Vor und nach Messungen

Körpermaße können ein nützlicher Weg sein, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Oft sehen Sie einen Zollverlust, selbst wenn sich die Waage nicht bewegt.

Eins-zu-eins-Beratung

Du kommst herein und triffst dich mit unseren kompetenten und fürsorglichen Mitarbeitern. Wir helfen dir deine Ziele zu erreichen und Spaß daran zu haben.

Baseline Movement & Fitness Assessment

Mithilfe von Bewertungen können wir Schwachstellen identifizieren. Wir verwenden diese Daten, um Workouts so anzupassen, dass Sie Ihre Ziele effektiv erreichen können.

Körperfett-Test

(vorher und nachher)

Zu wenig oder zu viel Körperfett kann sich negativ auf deine Gesundheit auswirken. Daher ist es wichtig, einen gesunden Körperfettanteil aufrechtzuerhalten.

Ernährung & Rechenschaftspflicht

Du kannst eine schlechte Ernährung nicht übertreiben. CrossFit macht dich verantwortlich besser zu essen: Das Training ist dreimal schwieriger wenn du am Abend zuvor Kekse gegessen hast.

Veganer 4-Wochen-Ernährungsplan

Die Basis des Plans ist 100% vegan. Wenn du nicht vegan essen möchtest ist das vollkommen in Ordnung. Unsere Ernährungsberater sind ausgebildete vegan lebende profis.

Erfolgsgeschichten von Mitgliedern

Anja

36 Jahre, Mutter

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Marcel

32 Jahre, Geschäftsführer

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Michael

22 Jahre, Student

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