Ja. Du wirst begleitet durch klare Pläne, Rückmeldungen, Chatkontakt und regelmässige Check-ins.

Der Start erfolgt über ein Zoom-Erstgespräch. Danach begleiten wir dich über App, klare Struktur, monatliche Check-ins und laufende Anpassungen.

Nein. Die App ist einfach aufgebaut und wird gemeinsam eingerichtet.

Ja. Training, Schmerzen, Ernährung, Hormone und Leistungsziele können online begleitet werden.

Für Menschen aus der ganzen Schweiz, die Struktur, Begleitung und Orientierung suchen – unabhängig vom Trainingsort.