Nein. Viele starten mit Schmerzen, Unsicherheit oder nach längerer Pause. Wir holen dich dort ab, wo du aktuell stehst.

Nein. Training wird immer an deinen aktuellen Zustand angepasst. Sicherheit und Vertrauen stehen vor Intensität.

Ja. Unsere Pläne passen sich deinem Umfeld an. Viele starten begleitet und trainieren später selbstständig im Gym oder zu Hause. Training bei uns im Studio ist ebenfalls möglich.

Ja. Schmerzen oder Beschwerden sind häufig der Grund, warum Menschen zu uns kommen.

Ja. Je nach Ziel kann der Fokus auch auf Ernährung, Hormonen, Alltag, Struktur oder Regeneration liegen.